2016/09/09
あとで読む禁煙して5年が経ったら270万の節約に！？禁煙の効果と心の変化
最近、加齢臭がしていないか気になり始めた単身赴任でブログ書いてるtaa.@taablog73です。
今日は、タバコをやめて5年が経ったtaa.が感じた禁煙の効果と禁煙を始めてから今日まで通ってきたタバコ（喫煙者）に対してやタバコを吸わない方への心の変化を書いてみたいと思います。
目次
禁煙外来でタバコやめました
taa.が子供の頃のCMです。
このキャッチフレーズ流行りましたね〜。
『わたしはこれでタバコやめました』
そんなCMの真似していた子供の頃のtaa.は15年後には超ヘビースモーカーになってました。
1日のタバコの量は3箱（60本）
吸っていたのはKOOL filter king
結構キツイ（つよい？からい？）タバコでした。
それを1日の60本ですよ？？
今だから言えますが『あほ』です。
そんなtaa.に、取引先の常務さんから
『禁煙外来行きたいんだけど、一人で行くのもなんだからお前も一緒に行かない？？』
と変なお誘いが。（今では感謝です）
ほんっとに軽ーい気持ちと『話のネタ』に『いいですよ』と答えました。
この時はまっったくタバコやめるつもりも、本数を減らすつもりもありません。
『タバコが一箱2000円になったら考えるかな』なんてほざいてましたw
ネットで探してtaa.がお世話になったのは横浜市中区にあるポーラクリニック
2週間に1度通院して合計6回、3ヶ月くらい通う内容だったと思います。
詳しくは
禁煙外来へようこそ。お医者さんと一緒に禁煙 – すぐ禁煙.jp
taa.は初診から2週間後の診察の時には既にタバコを吸っていませんでしたw
禁煙外来すごい？
禁煙外来がすごいというかtaa.がすごい（笑）
ポーラクリニックの先生が初診から熱く語ってくれたんでそれが聞いたんだと思います。
後で調べるとポーラクリニックの先生は新聞にも載った有名な先生でした。
長くなってしまいましたがそんな感じでtaa.はタバコをやめました。
タバコをやめた効果について
タバコをやめたことを言うと、大抵の人からは『やっぱりご飯美味しくなる？』とか『太る』とか聞かれます。
タバコをやめるとご飯が美味しくなる？
taa.の場合、ご飯が美味しくなったかというと、『別に変わらない』
もともと食べることは大好きなので、劇的にご飯が美味しく感じるようになったってことはありませんでした。
タバコをやめると本当に太るのか？
太ります。
っていうか、太りました。
タバコをやめてからMAXで10Kg太りました（汗）
現在は元の体重にほぼ戻りましたけど、、やっぱり食べちゃうんですよ。
仕事中もおやつやらガムやら。
先生のアドバイスで手持ち無沙汰で間食が増えるからそういう時は『シュガーレス』のガムを食べなさいと。
タバコをやめたことが直接の原因で太るのではなくて、タバコをやめたことによって手持ち無沙汰やお口が寂しくなり、ちょこちょこ間食をしてしまい、結果太った感じです。
タバコをやめたら咳がピタっと無くなった
タバコを吸っていた時は嫁さんに『パパ死んじゃいそうだよ』って言われるくらい毎朝毎朝咳き込んでました。
友人にも『その乾いた咳ヤバくね』って言われるくらい咳き込んでいたんですが、気がついたらパッタリ咳がなくなりました。
本当に楽になりました。
タバコを吸う場所を探す手間が無くなった
これは地味だけど結構大きな効果でした。
家族と遊びに行った時も施設マップを見て喫煙場所を探さなくていいんです。
食事に行っても、食べ終わったら先に席を立ってタバコを吸ったり、駐車場の車の陰に隠れて家族を待たせてタバコを吸ったりしなくてもいいんです。
この効果はデカイです。
タバコ代が無くなった
当時吸っていたKOOLは確か440円。
1日3箱買っていたので1日のタバコ代1,320円
1ヶ月30日として1ヶ月39,600円
1年で475,200円
タバコやめて5年経つので2,376,000円の節約になってます….。
改めて計算するとすごいなぁ….。
家族が喜んでくれた
タバコやめて一番の効果は家族が喜んでくれた事ですね。
タバコを吸っていた時は『クサイ！』『煙い！』『あっち行ってすって！』って言われまくりました。
禁煙し始めは『本当にやめたのぉ(-_-)』
とか言われてましたけどね….
やめれてよかったねって言われた時に嬉しかった事は家族にはナイショ。
タバコをやめてからの心の変化
禁煙を始めるといろいろ心に変化が現れます。
禁煙してる事を言いたい期
この時はやたらと家族友人、仕事のお客さんなどに『いや〜。禁煙始めたんですよ(￣ー￣)』
って言いたくなる期です。
なかには禁煙失敗を見越して黙って禁煙を始める人もいるようです。
本当に吸いたくなくなっているのか確認したくなる期
禁煙を始めてから3ヶ月くらい経ったこの頃は、近くで誰かがタバコを吸うと『おぉ！すげー！吸いたくならない！むしろ、タバコうぜぇ』『酒飲んでも吸いたくならない』とかって心のなかで言い始めますw
今思うと、子供が注射の時に『痛くない痛くない
大丈夫！』って言い聞かせるのと同じ心境だったんだと思いますw
俺は喫煙者の気持ちもわかるぜ期
タバコを吸っている人と車に乗る時なんかに『タバコ吸っていいからねー。俺も昔吸ってたから大丈夫たよ』とか言って、喫煙者の理解者ブリます。
タバコ吸ってるやつなんなの期
ボーリングでタバコを吸いに行ったきり、自分の番になっても帰ってこなかったり、車で2〜3分の移動なのにタバコ吸い始めたりすると、『タバコ吸ってる奴なんなの』ってります。
しかも、タバコ吸ってる個人ではなくて、喫煙者全部に対してそうなりますw
そしてこの期は同時に『タバコ臭いが気になる期』でもあります。
書類や、車、自分の洋服などはもちろん、窓を開けて車で信号待ちしていると、ポイ捨てされてるタバコの臭いまで気になります。
禁煙させたがり期
これは多分周りの人はめっちゃウザいと思います。
タバコ吸ってる人がちょっとでと『タバコやめようかな』的な事を口にしようものなら『いつやめんの？今でしょ？』みたいな事を言いたくなります。
なんか、タバコやめたら偉いみたいな？
まとめ
まだまだたくさんの『期』がありますがかいつまんで書いてみました。
読んでくださった皆さんがどう思うかはわかりませんがこんな感じで5年が経ちました。
まあ、タバコ吸っててもいい事は何一つありません。
タバコを吸うとリラックスできるとか、落ち着くとかtaa.も言ってましたが、そんな事ありませんからw
ドラックで一服かませば嫌な事忘れられるって言ってるのと変わりませんよー。
なので絶対に禁煙してタバコはやめたほうがいいです
ほら、今ちょっとでも『禁煙しようかなぁ』って思った人は今ですよ！今！今が辞める時です！
あら？？？もしかしたら『禁煙させたがり期』かも？w
タバコを吸う人はしっかりマナーを守って。
タバコを吸わない人が偉い訳でわないので『あそこに喫煙所あるから吸ってくれば？』って声をかけられるくらい余裕を持って接したいですね。
